nie wiem

Witam. Prosiłbym o ułożenie planu,lub podanie linku (jestem u kolegi i chwilowo na kompie siedzimy) ale plan na rzeźbe/redukcje (nie wiem które przy 95kg wagi) Z góry wielkie dzięki

Witam, chciałbym prosić o poradę :) od dłuzszego czasu mam problem z nabraniem masy, waga stoi w miejscu. Chciałbym kupić gainer ale kompletnie nie wiem, który byłby najlepszy. Prosilbym o pomoc

Witam wszystkich mozecie mi pomóc bo mam duze roztepy na barkach i są bardzo widoczne a chcial bym się ich pozbyc tylko nie wiem jak prosze o pomoc

siema wam zamierzam zrobic trening bobardowania ramion i nie wiem jakie mam brac do tego treningu odzywki jak morzecie to napiszcie jakie sie nadaja.

czytałem gdzies ze jest inhibitorem aromatazy ale nie wiem czy mozna ja porownac do nolwadexu czy femary, wszak melatonine sprzedaja jako suplement, bral to ktos?jak wrazenia?

Witam, czy można jednocześnie spożywać: Żeń szeń indyjski i żeń szeń syberyjski ?, oba mają właściwości, które potrzebuję, ale nie wiem czy mogę je łączyć jednocześnie.

Witam Przeglądam treningi siłowe ale nie wiem które najlpesze. Podeślijcie link I jak go uzywaliscie to jak siła podskoczyła np na klate (dieta,odzywki)

Jak jeść CP 450g +TCM 150kapsów?bo juz zamówilem i nie wiem do końca jak to jeść?to juz 3 cykl,wcześniej brałem mono a teraz spróbuje jabłko.

kilka filmików dla fanów kyokushin ( nie wiem czy już było na forum ) http://video.google.com/videosearch?q=kyokushin

witam , wiecie co mam dać pod haki na sztangę w stojakach ? Nie wiem czy to ma być jakaś krótka rurka czy raczej taki wieszak ? Macie jakieś pomysły czy projekty , to proszę o pomoc.

No hej powiedźcie mi jak to jest ,czy jeśli robie diete na masę to czy efekty będą typu 100-200g na dzień ,bo nie wiem czy jest sie sens codziennie rano ważyć ,czy po 2tyg wpadnie odrazu te 1kg ?

Siema, miałem zerwane więzadła w stawie skokowym i chce znów zacząć grac w piłkę.Tylko nie wiem jaki wybrać stabilizator. Moze ktoś mi poleci jakis dobry stabilizator do 200-250zl

Witam wszystkich, czy można łączyć te 2 środki? Logika podpowiada mi, że nie, ponieważ w obu środkach jest kofeina, ale jak jest w praktyce niestety nie wiem

Czy jest jakaś różnica dla zdrowia, ciała czy spożywa się kasze, ryże itp. gotowane w woreczkach a bez? Czytałem gdzieś źe w wylewanej wodzie są minerały z kasz, ale nie wiem czy to jakiś sensowny ubytek.

siemka mam pytanie nie wiem jaki trenig cwiczyc tzn na rzezbe czy na mase ... cwicząc na rzezbe chyba biceps mi nie urosnie tylko rzezbey nabierze tak ?

witam bral to ktos czy to jest suplement czy ph? bo juz sam nie wiem prosze o odp

Witam. Rok temu miałem robione badanie TK głowy z kontrastem na NFZ. Teraz chciałbym zrobić sobie badanie MRI, ale nie wiem czy po takim czasie lekarz da mi skierowanie na rezonans ?

chciałbym zacząć ćwiczyć na siłę ale nie wiem jak zacząć.Czy mógłbyś by ktoś podać jak ćwiczyć na masę tylko opisać co i jak z góry dzięki pozd.

Witam. Niedawno zakupiłem Activlab ZMA i nie wiem jak go dawkować gdyz w katalogu pisze 3 kapsułki dziennie najlepiej przed snem, a na opakowaniu 1 kapsułka 3 razy dziennie.

Witam.Mam jedna puszke nowego Xpand'a i nie wiem czy mi wystarczy. Planowalem go brac razem z kreatyna olimpa mega kaps 1250.Czy to dobre rozwiazanie?